Año con año hacemos propósitos de año nuevo con toda la esperanza de cumplirlos. Es una tradición comernos las 12 uvas mientras suenan las campanadas de medianoche que marcan el inicio del 1 de enero. En muchas ocasiones los deseos que pedimos están ligados con nuestros propósitos.
Hay quienes pasan días pensando en sus propósitos, ¿Qué es lo que quieren hacer en 2022? ¿Qué deben mejorar? Aunque tener estas metas tienen el objetivo de que mejoremos y tengamos un crecimiento personal, emociona y profesional, muchas veces nos agobiamos por no poderlos cumplir. Así que te daré algunos consejos para que pienses en tus propósitos de año nuevo.
Enfócate en ti
Cuando estés escribiendo tus propósitos no tomes en cuenta lo que tus amigos o familiares quieran de ti para el próximo año. Estos son pequeños compromisos contigo mismo. Así que has un pequeño análisis sobre este año y de ahí puedes comenzar a planear tus siguientes pasos para el próximo año
No te agobies
Es muy fácil sentirse presionado por los demás, por eso es tan importante el punto pasado. Te recomiendo separar tus propósitos en los que puedes cumplir a corto placo y los de largo plazo. También cambia tu enfoque sobre los propósitos más comunes y aprende de las experiencias pasadas.
Por ejemplo, un objetivo recurrente es el bajar de peso, esto no quiere decir que tengas que alejarte de todas las pizzerías cerca de tu casa desde el primer segundo del 2022, más allá de dejar de comer y disfrutar una pizza que tu meta sea aprender a comer mejor, balanceando la comida con la actividad física que hagas. Todo esto sin dejar de consentirte y disfrutar de tu comida favorita.
Propósitos reales
Cuando estés planeando estas metas para el año que inicia piensa en acciones que puedas llevar a cabo realmente. De acuerdo con tu tiempo y capacidades, es decir si quieres hacer más ejercicio no escribas que vas a ir al gimnasio 24/7 cinco horas diarias si tienes un trabajo de jornada completa, pero si puedes quedar en ir al gym 3 veces por semana 2 horas. Todos son pequeños pasos que te ayudaran a haber cumplido la meta al final del año.
Estos son solo algunos tips para planear tus propósitos de año nuevo, solo nos queda desearte una Feliz Navidad y prospero año nuevo.